1 Dành thời gian nghỉ ngơi
Những lúc bạn cảm thấy quá tải thì đừng ngần ngại gạt bỏ đi những áp lực sang một bên để thư giãn và nghỉ ngơi. Bạn hãy tin rằng không phải lúc nào sự cố gắng cũng đền đáp cho bạn một kết quả xứng đáng nhất là khi bạn làm việc trang một tình trạng kiệt sức, không tỉnh táo có thể khiến kết quả lệch đi so với những mong muốn của bạn.
Những lúc cần giải tỏa bạn hãy chọn những nơi yên tĩnh và không khí trong lành như công viên, ven hồ để tìm lại cảm giác thư thái, đồng thời giúp cơ thể bạn thêm sức sống, vượt ra khỏi tình trạng uể oải cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh đó, phái đẹp hãy nhớ luôn dành một quỹ thời gian trong ngày riêng cho bản thân, để làm những điều mình yêu thích, để chăm sóc sắc đẹp… Sự đầu tư cho bản thân bao giờ cũng là khoản đầu tư sinh lời.
Có một câu nói rất hay rằng “Mỗi cô gái nên yêu lấy bản thân mình mà chẳng vì điều gì cả. Kể cả khi bạn có một ngày thật tồi tệ, khi bạn không thích mái tóc chút nào, khi mối quan hệ gia đình gặp trục trặc. Bất cứ lúc nào, các cô gái cũng phải yêu chính mình”.
2 Luôn nhìn vào các điểm tốt
Một trong những sai lầm khiến các chị em luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức, chán nản là vì họ thường chỉ tập trung vào những khía cạnh tiêu cực của vấn đề mà quên đi mặt tích cực còn lại. Đôi khi chồng mình về muộn thì chị em sẽ nghĩ tới việc ” quạt” cho chàng một trận khi nhìn thấy họ từ ngưỡng cửa.
Hay gặp phải những công việc không thuận lợi thay vì xem đó là cơ hội để khám phá sức mạnh bản thân đa phần sẽ ngay lập tức cho rằng “ngày hôm nay thật xui xẻo”. Không chỉ phụ nữ mà tất cả những ai muốn trở thành người hạnh phúc cần phải học cách sống lạc quan, suy nghĩ theo hướng tích cực hơn mỗi khi gặp phải nghịch cảnh. Lạc quan từ những điều nhỏ nhặt sẽ giúp nàng thanh thản, an nhiên hơn khi gặp những điều lớn không như ý.
3 Thường xuyên tham gia các hoạt động tình nguyện
Những người có trái tim rộng mở thường có phong thái tươi tỉnh, lạc quan, đầy sức sống. Vì thế bạn đừng cố gắng chui trong “vỏ ốc” của riêng mình mà bỏ qua những hạnh phúc mà bạn đáng được hưởng. Thường xuyên kết bạn, gặp gỡ, chia sẻ với bạn bè sẽ giúp bạn tìm thấy nhiều niềm vui trong cuộc sống. Mặt khác bạn hãy dành thời gian tham gia các hoạt động tình nguyện. Khi đó bạn sẽ thấy trân trọng những gì mình đang có và cảm nhận cuộc sống có ý nghĩa hơn.
4 Nuôi dưỡng một vài sở thích của riêng mình
Chăm một con mèo nhỏ, trồng một chậu hoa cảnh, tập tành đan lát, học nấu ăn mỗi ngày…tưởng chừng là thú vui rất phù phiếm trong cuộc sống bận rộn, nhưng nó lại thật sự cần thiết giúp các chị em cân bằng tinh thần… Chỉ cần nghĩ tới cảnh trở về nhà ngắm những bông hoa xinh đẹp, tự tay làm ra những chiếc túi xinh xắn hoặc thử nghiệm món ăn mới…sẽ giúp nàng dễ dàng “đánh bay” cơn buồn phiền của cuộc sống thường nhật. Đừng đợi người khác mang đến niềm vui, mỗi người phụ nữ nên biết cách tự tạo ra niềm vui cho chính bản thân mình.