Còn tùy vào việc bạn uống bao nhiêu rượu, trong những buổi gặp gỡ thư giãn cùng bè bạn, rượu là thứ không thể thiếu hoặc cũng có thể là tác nhân khiến bạn đưa ra những quyết định sai lầm. Tìm hiểu về 4 ảnh hưởng của rượu đến não, những thắc mắc sau những lần trải nghiệm của bạn sẽ rõ ràng hơn
Rượu làm giảm glutamate
Glutamate là chất chuyển hóa làm tăng hoạt động cũng như năng lượng cho não bộ. Khi nồng độ glutamate trong não đạt chuẩn, bạn sẽ suy nghĩ rõ ràng, nhanh nhạy hơn.
Rượu ức chế quá trình sản xuất glutamate, lúc đó não bạn gần như suy kiệt. Nếu không có đủ lượng chất dẫn truyền này để kích thích, não bạn không thể xử lý thông người yêu cũ vào giữa đêm. Hay là lái xe trong hoàn cảnh này cũng không tốt. Phản xạ của bạn chậm hơn nên dễ gây tai nạn hơn. Người nào từng trải qua cảm giác uống rượu say rồi lái xe về nhà thì sẽ hiểu cảm giác này nguy hiểm thế nào.
Rượu làm tăng GABA
GABA, là từ viết tắt của gamma-aminobutyric acid, đối nghịch với glutamate. GABA giúp não bộ dịu lại. Sự cân bằng này là điều cần thiết trong cuộc sống thường ngày, nếu glutamate giúp bạn tập trung làm việc thì GABA giúp bạn thư giãn vào cuối ngày.
Khi bạn uống rượu, não tái tạo một lượng GBA thừa thải. Đó là nguyên nhân tại sao người ta lại sau sau khi uống quá nhiều rượu
Sự gia tăng GABA gây thêm tổn thương cho não bộ, điều mà não phải trải qua khi giảm glutamate. Chức năng của não bị chậm đi, người uống sẽ rối bời, mất phương hướng và không thể kiểm soát được bản thân.
Rượu làm tăng Dopamine
Rượu không chỉ làm não hoạt động chậm hơn bởi sự hỗn độn GABA và các nơ-ron glutamate dẫn truyền thần kinh, hơn nữa vài người sẽ bị hành hạ, lăng nhục. Thay vì cảm thấy hạnh phúc và nhiệt huyết, bạn sẽ chỉ cảm thấy mệt mỏi, rối bời.
Vì rượu cũng làm tăng dopamine, não bạn sẽ cảm giác phấn khích khi bạn uống. Lý tưởng nhất, dopamine sẽ làm bạn hưng phấn khi bạn đã làm điều gì tốt chẳng hạn như tập thể dục hay có một người bạn mới. Các nơ-ron dẫn truyền thần kinh đóng vai trò rất quan trọng trong các hoạt động lành mạnh, nhưng rượu ức chế điều này bằng cách tạo ra sự phấn khích cho những hành vi không lành mạnh.
Sự gia tăng dopamine cũng một phần làm người ta thích uống rượu. Cũng giống như thuốc phiện và chất kích thích làm con người thấy thích thú hơn. Dopamine cũng là lí do làm người ta nghiện rượu. Nó tạo cho ta cảm giác tốt và giúp chúng ta quên đi những ưu phiền, vấn đề trong cuộc sống.
Không may thay, càng uống nhiều rượu, dopamine trong não lại càng sản sinh. Khi bạn vấp ngã trong phòng, nói không nên lời, lượng dopamine quá cao sẽ khiến não bộ nghĩ rằng mọi thứ vẫn thật tuyệt.
Rượu làm giảm hoạt động của não
Uống rượu vào dịp đặc biệt có thể không gây hại nhiều cho não, dĩ nhiên là nếu bạn uống có chừng mực . Tuy nhiên, với những con ‘ma men’ nếu có cơ hội để uống họ sẽ không ngại uống và cho rằng rượu sẽ giúp họ cảm thấy phấn chấn hơn.
Nếu bạn đã uống rất nhiều trong những năm qua, sự sản xinh dopamine trong não cũng chậm lại. Vì thế bạn chỉ cảm thấy rằng càng uống rượu càng phấn chấn. Một khi điều này xảy ra, nhiều người trở thành kẻ nghiện rượu, không thể kiểm soát cuộc sống của họ nếu không chịu cai rượu. Bị phụ thuộc vào rượu là cuộc sống thật đáng sợ.
Nếu bạn hoặc ai mà bạn biết không thể ngừng say xỉn, não của người đó hẳn nhiên sẽ dần dần không thể sản sinh đủ dopamine. Nên nhờ chuyên gia tư vấn hoặc tự thay đổi lối sống để tình trạng này không còn diễn ra nữa.
Lần tới, khi bạn ra ngoài thưởng thức đồ uống cùng bạn bè, luôn ghi nhớ những thông tin kể trên. Nó sẽ giúp bạn uống rượu có chừng mực hơn.
Theo lifehack