Việc mang giày liên tục, chân tiết mồ hôi nhiều, vệ sinh kém,… tạo môi trường thuận lợi để cho vi khuẩn sinh sôi, gây ra mùi hôi khó chịu. Mùi hôi chân không chỉ gây ra phiền toái cho người mắc phải, khiến họ mất tự tin vào bản thân, mà còn ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn 4 bước đơn giản giúp trị mùi hôi chân hiệu quả . Cùng tham khảo và thực hiện các bạn nhé!
Chọn giày phù hợp
Mang giày/dép thoáng mát sẽ cải thiện được mùi hôi không đáng có
Bạn chỉ nên đi xăng đan hay các loại giày hở mũi để tạo khoảng “thở, giúp cho đôi chân luôn khô thoáng và mồ hôi không tích tụ lại được. Tránh dùng giày bịt kín mũi hay làm bằng chất liệu cao su và plastic, những loại giày này sẽ tạo điều kiện thuận lợi để cho vi khuẩn dễ dàng hoạt động, khiến bệnh hôi chân ngày càng nặng hơn.
Thay tất và vệ sinh chân mỗi ngày
Cùng với việc chọn giày phù hợp, hàng ngày bạn cần thay tất được làm bằng cotton và vệ sinh đôi chân với xà phòng diệt khuẩn. Luôn luôn đảm bảo tất và chân luôn khô ráo và sạch sẽ khi mang giày. Nếu lượng mồ hôi tiết ra nhiều quá thì bạn có thể thay tất 2 -3 lần, để giảm thiểu cảm giác khó chịu và mùi.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Nếu không muốn mùi trở nên nặng nề hơn, trị mùi hôi chân tận gốc thì trong bữa ăn hàng ngày bạn cần tránh thực phẩm có tính chất cay và nóng như ớt, gừng, hành sống, tỏi sống…. Thay vào đó, uống nhiều nước khoảng 2-2.5 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
Giữ tinh thần luôn thoải mái
Giữ tinh thần luôn thoải mái giúp hạn chế mồ hôi tiết ra
Căng thẳng, mệt mỏi hay lo lắng thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến lượng mồ hôi trên cơ thể xuất hiện nhiều hơn. Bởi vậy, nếu muốn nhanh hết hôi chân bạn nên giữ cho tinh thần của mình luôn thoải mái, vui vẻ, tránh làm việc quá sức.
Dùng thuốc trị hôi chân
Sự phát triển của y học và công nghệ hiện đại đã cho ra đời rất nhiều dòng thuốc đặc trị mùi hôi chân nhanh chóng . Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm được cho mình một loại thích hợp tại các siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm, hiệu thuốc tây…
Hy vọng 5 bước trị mùi hôi chân đơn giản trên đây sẽ giúp bạn nhanh lấy lại sự tự tin cho mình, không còn phải khổ sở chịu đựng mùi hôi chân phiền toái nữa
Theo www.thanhnien.com.vn
Từ khóa tìm kiếm: mui hoi kho, chon giay phu hop, chan luon kho, sinh, hang ngay ban can, luong mo hoi, mo hoi tiet, ban co the, nhung, cong nghe hien dai,