BlogSudo

9 năm trước

Làm sao để hết run tay

Run là vận động cơ không chú ý ở một hoặc nhiều cơ. Run có thể là bệnh hoặc triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau.

Run tay chân là chứng bệnh có thể xảy ra ở bất cứ tuổi nào kể cả nam lẫn nữ, nhưng thường thấy hơn ở người tuổi cao.

Run là một chuyển đông nhịp nhàng, không chủ động tức là mình không kiểm soát được của một bộ phận nào đó trong cơ thể như bàn tay, cánh tay, đầu, mặt, thân mình và chân. Run thông thường nhất là ở 2 bàn tay.

Đây là dấu hiệu của nhiều rối loạn thần kinh nhưng cũng thấy ở người lành mạnh.

Bệnh không gây nguy hiểm nhưng người bệnh cảm thấy bối rối và đôi khi không làm được các sinh hoạt hàng ngày như và cơm vào miệng, cài khuy cúc quần áo, đánh răng, cầm một vật gì hoặc khi đi đứng.

Các hình thức run:

Run chân tay có nhiều dạng khác nhau như:

– Run khi cơ bắp nghỉ và hết run khi cơ bắp co duỗi làm một động tác nào đó

– Run khi cơ bắt đầu làm một công việc nào đó, như cài cúc áo, dơ tay cầm một vật gì, như cầm ly uống nước

– Run khi tay giữ ở một vị thế nào đó trong một thời gian lâu, như là cầm bút viết cả giờ đồng hồ hoặc hai cẳng chân run run khi đứng lâu.

Có người đầu run giật lên xuống hoặc lắc lắc ngang lắc dọc như khi gật đầu có, lắc đầu không không hoặc khi đưa ngón tay gãi sống mũi thì tay run run không đụng tới mũi được…

Có rất nhiều nguyên nhân gây run tay, bao gồm:

– Nhóm run tay sinh lý (run tay không có tổn thương thực thể): thường xảy ra khi có xúc cảm mạnh, thời tiết lạnh hoặc do phải giữ lâu ở một tư thế.

– Run tay trong bệnh lý thần kinh: thường gặp ở các bệnh thực thể ở não – tủy sống như run tay trong bệnh parkinson, run tuổi già; run trong bệnh willson; run trong xơ não, tủy rải rác.

– Run tay do ngộ độc: thường gặp khi bị ngộ độc rượu mãn tính; run tay ở người nghiện morphin, cocain.

– Run tay do bệnh nội tiết: thường gặp ở bệnh cường giáp, basedow.

– Run tay do các bệnh chức năng (phải dùng test tâm lý mới xác định được).

Nguyên tắc chung là điều trị theo nguyên nhân. Chẳng hạn run tay do một bệnh lý khác thì phải điều trị bệnh gốc hoặc run tay do nhiễm độc thì phải loại bỏ độc tố, nâng cao sức đề kháng của cơ thể…

– Thoái hoá nhân xám tế bào thần kinh não gây ra tình trạng thiếu hụt chất dẫn truyền ở sináp của tế bào thần kinh trung ương. Hiện tượng này xảy ra trong bệnh Parkínon.

– Tổn thương tế bào thần kinh trong chấn thương, đột quỵ, viêm não, do thuốc an thần kinh.

– Do lão hoá, thoái hoá não ở người cao tuổi gặp triệu chứng run do tuổi già.

– Do rối loạn thần kinh thực vật

– Một số nguyên nhân khác như sau cai rượu, cường giáp, ngộ độc thuỷ ngân….

Có nhiều nguyên nhân gây ra run tay chân nhưng thông thường nhất là nhóm run mà không biết nguyên nhân do di truyền.

Ngoài ra run còn thấy ở những trường hợp như sau:

– Run khi tinh thần căng thẳng, lo âu, sợ hãi;

– Khi nóng sốt, đường huyết xuống thấp;

– Run khi có thương tích, rối loạn chức năng tế bào thần kinh kiểm soát sự vận động của cơ bắp như trong bệnh liệt rung Parkinson;

– Tổn thưong tiểu não sau tai biến động mạch não, u bướu tiểu não;

– Tác dụng ngoại ý của một số dựoc phẩm như thuốc trị tâm bệnh, thuốc nhóm corticosteroid;

– Tác dụng của rượu khi quá chén hoặc khi thèm nhớ rượu mà không có rượu;

– Hậu quả của nghiện ma túy hoặc ngộ độc thủy ngân;

– Trong các bệnh như cường tuyến giáp, suy gan, chứng đa viêm xơ cơ multiple sclerosis;

– Tổn thương dây thần kinh ngoại vi khiến bàn tay bàn chân run.

Trên đây là một số nguyên nhân sinh ra triệu chứng hoặc bệnh run.

Để cải thiện tình trạng run tay cần làm tốt một số vấn đề sau đây:

– Học tập vừa phải, không nên quá sức trong học tập. tìm một phương pháp học tập hợp lý để làm sao học vừa sức mà vẫn đạt kết quả tốt

– Ăn ngủ điều độ không thức khuya. Thời gian ngủ 8h/24h

– Ăn uống đủ chất, không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà, cà phê, các gia vị cay nóng…

– Tạo tâm lý thư giãn bằng cách giành thời gian giao lưu bạn bè, vui chơi giải trí, du lịch…

– Tập thể dục đều đặn hàng ngày

Điều trị:

Về điều trị thì rất khó khăn vì không có thuốc trị dứt mà chỉ giảm dấu hiệu, giúp khả năng cơ thể ổn định hơn.

– Điều trị căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh. Chẳng hạn trong liệt rung Parkinson thì dùng hóa chất bổ sung thiếu chất này ở não bộ hoặc do stress thì dùng các thuốc an thần, thuốc chống co giật cơ.

– Phẫu thuật đôi khi cũng được áp dụng khi bệnh quá trầm trọng, gây khó khăn cho sự sống của người bệnh.

– Ngoài ra còn điều trị với gắn các thiết bị kích thích tế thần kinh vào não bộ gọi là Deep Brain Stimulation cũng khá công hiệu, nhưng thường thường là dành cho các trường hợp run trầm trọng như ở bệnh run khi nghỉ Parkinson.

Nói chung, bệnh nhân cần được Bác sĩ chuyên khoa thần kinh nội, ngoại theo dõi và đưa ra các phương án trị liệu.

– Vật lý trị liệu cũng giúp bệnh nhân rất nhiều. Chuyên gia sẽ hướng dẫn bệnh nhân cách kiềm chế sự run của cơ; hướng dẫn duy trì sự cân bằng của cơ thể. Chẳng hạn, để tránh run giựt ở cánh tay, có thể giữ tay sát vào thân mình, đeo vật nặng ở cổ tay hoặc mang thanh nẹp gỗ hoặc kim loại.

Lưu ý là run tay mà lại kèm theo cảm giác tê tê ở đầu ngón tay, nửa thân thể như liệt mất cảm giác, nhức đầu thì cần cấp cứu vì có thể là dấu hiệu của đột quỵ tai biến mạch não.

Cần xem run tay có liên quan đến các nguyên nhân trên không.

Dù nguyên nhân nào cũng nên giới hạn cà phê, rượu là những chất kích thích thần kinh, gây ra run, nên thư giãn hằng ngày, tập yoga, thiền, thư giãn sâu, có thể uống thêm một viên multivitamin mỗi ngày cũng được. Đôi khi hỗn hợp các vitamin B1, B6, B 12 cũng giúp phần nào run tay. Đặc biệt khi run tay, bạn cố gắng làm chủ bản thân mình, chủ động dùng nội công của cơ thể mình để hạn chế run.

Đối với một số loại run khác, như run bản chất (run vô căn) và run gia đình, các loại thuốc men như beta-blockers, gabapentin, primidone, và một số thuốc khác có thể là những chọn lựa trong điều trị. Khi thuốc uống không có tác dụng, có thể phải dùng đến phẫu thuật.

Ngoài ra, tiêm botulinum toxin đã được dùng cho run bản chất (run vô căn) ở tay. Bạn có thể uống thuốc propranolol liều ½ viên sau đó tăng lên 1 viên. Đây là thuốc chẹn bê ta dùng điều trị tăng huyết áp, cơn đau thắt ngực (đau ngực do không đủ máu cung cấp cho tim) và loạn nhịp tim. Đôi lúc cũng được dùng để làm giảm nguy cơ bị tổn thương phá huỷ nhiều hơn sau nhồi máu cơ tim.

Propranolol còn được dùng để làm giảm triệu chứng của cường giáp (tăng hoạt động trên mức bình thường của tuyến giáp), hồi hộp, đánh trống ngực, đổ mồ hôi, run do lo lắng, ngăn ngừa cơn đau nửa đầu. bạn là y tá nên cũng biết tác dụng phụ của thuốc là hạ huyết áp và làm chậm nhịp tim nên phải rất thận trọng khi dùng.

Trong quá trình điều trị nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra liên quan đến việc sử dụng thuốc, nên trao đổi trực tiếp với Bác sĩ điều trị. Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của Bác sĩ.

Bạn nên đến các chuyên khoa nội thần kinh để khám, xác định nguyên nhân và điều trị tận gốc mới khỏi được.

Blogsudo Tổng Hợp

Từ khóa tìm kiếm: run tay trong benh, thuong gap, benh, nao tuy, run tay do, moi thac mac, thac mac ve suc,

Chuyên mục: Run Tay

Tags: bệnh run taychữa bệnhchữa run taylàm sao để