Sinh tố dưa leo bạc hà và chanh tươi được chứng minh giúp giải độc cơ thể hiệu quả.
Các bác sĩ trên trang Health khuyên mọi người hãy thải độc cơ thể mỗi tuần một lần với món sinh tố làm từ dưa leo, bạc hà, chanh tươi rất tốt cho sức khỏe:
Nguyên liệu cho 2 người gồm:
– 3 trái dưa leo (dưa chuột).
– 1 trái chanh.
– 1/4 cốc lá bạc hà.
– 1/4 cốc hạt thông.
– 4 cốc nước lọc.
– 2 muỗng canh dầu oliu.
– 1 muỗng cà phê muối biển (có bán ở siêu thị và nhà thuốc).
Cách làm:
– Dưa leo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt.
– Chanh gọt bỏ lớp vỏ đắng bên ngoài.
– Cho các nguyên liệu (trừ lá bạc hà) vào xay nhuyễn.
– Xay 3 phút mới cho lá bạc hà vào xay thêm khoảng 20 giây rồi tắt máy.
Đổ sinh tố vào ly, đặt trong ngăn tủ lạnh cho mát rồi uống sẽ ngon hơn.
Thụy Ân
