Các chuyên gia luôn khuyên nên ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng chỉ đủ giấc không thì chưa
Đọc tiếp »
Thẻ: bị mất ngủ
Bệnh mất ngủ – có thể do thiếu máu não
Bệnh lý giấc ngủ có thể đơn giản chỉ là một đêm ngủ không ngon, nhưng cũng có thể cải
Đọc tiếp »
Làm sao khắc phục tình trạng mất ngủ
Sau ngày dài làm việc, tối về cháu rất mệt và muốn đi ngủ sớm, nhưng thường chỉ ngủ được
Đọc tiếp »
12 thực phẩm giúp cải thiện tình trạng khó ngủ
Khó ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tăng kích thước vòng eo, huyết áp cao và tâm trạng
Đọc tiếp »