Những bài tập giãn cơ dưới đây giúp làm giãn dây gân, khớp xương và làm săn chắc bắp thịt
Đọc tiếp »
Thẻ: luyện tập tăng chiều cao
6 bài tập giúp tăng chiều cao
Kiên trì tập những bài tập đơn giản như nhảy dây, lên xà đơn, bơi lội… chiều cao của bạn
Đọc tiếp »
Các thực phẩm và bài tập giúp teen tăng chiều cao
Hải sản giàu canxi, cải bó xôi, cà rốt, trứng, bột yến mạch… là những loại thực phẩm giúp bạn
Đọc tiếp »
10 bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao cho người lớn
Nhiều người ở tuổi trưởng thành vẫn chưa hài lòng với chiều cao của mình và tìm đến các loại
Đọc tiếp »Tăng chiều cao hiệu quả với 6 động tác luyện tập cùng xà đơn
Các chuyên gia thể hình cho rằng, những bài tập với xà đơn được xem là một trong những bài
Đọc tiếp »