Một nghiên cứu mới chỉ ra mất ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ có 72% nguy cơ dẫn đến bệnh
Đọc tiếp »
Thẻ: mất ngủ
3 món trà làm ấm lòng ngày mưa lạnh
Trà cam thảo, trà hoa cúc hay trà táo quế là những món ấm nóng, sưởi ấm bạn trong những
Đọc tiếp »
Một số kinh nghiệm phòng chống mất ngủ
Hãy lên giường đúng giờ và ngủ sớm, lúc này các axit amin từ thức ăn đã được đưa lên
Đọc tiếp »
4 thói quen gây béo bụng
Béo bụng, đối với phụ nữ là một trong số những mối quan tâm hàng đầu. Nhiều thói quen tưởng
Đọc tiếp »
Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ ở người già
Chứng mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, kể cả trẻ em, người lớn, đặc
Đọc tiếp »
Tìm hiểu hậu quả của việc ngủ quá ít và cách điều trị
Mất ngủ (hay khó ngủ) là một dạng rối loạn giấc ngủ, bao gồm nhiều biểu hiện khác nhau như
Đọc tiếp »Tìm lại giấc ngủ vàng từ cao-trà lạc tiên
Với mong muốn cháy bỏng tìm lại cảm giác ngủ tự nhiên, ngon và sâu, hầu hết người mắc chứng
Đọc tiếp »