Trái sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Đọc tiếp »Thẻ: protein
8 thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp
Để tạo cơ bắp, ngoài việc chăm chỉ luyện tập tại các phòng, bạn cần bắt đầu với một chế
Đọc tiếp »
Ăn gì để tăng cơ nhanh nhất
Ăn gì để tăng cơ nhanh nhất sau những buổi tập luyện thể hình tại các câu lạc bộ, là
Đọc tiếp »