Đồ uống có cồn, bạc hà, cam thảo và thức ăn đóng hộp có thể khiến đàn ông yếu đi trong chuyện chăn gối.
Uống quá nhiều rượu bia trước khi lên giường khiến khả năng tình dục của bạn giảm, khó duy trì tình trạng cương cứng và “lên đỉnh”. Một vài loại bia còn gây xuất tinh sớm. Tốt nhất hãy uống nước lọc nếu bạn thấy khát.
Pho mát khiến bạn “yếu” hơn vì tác động tiêu cực đến lượng estrogen và testosterone.
Hơi thở nặng mùi khiến bạn bớt hấp dẫn cũng không nên sử dụng bạc hà để “chữa cháy”. Chất menthol trong bạc hà làm giảm lượng testosterone khiến bạn bớt hứng thú.
Thức ăn đóng hộp chứa nhiều muối, có thể dẫn đến cao huyết áp và giảm lượng máu đến cơ quan sinh dục.
Thịt nguội, xúc xích, hamburger chứa nhiều chất bảo quản, kháng sinh và hormon. Những loại đồ ăn sẵn kém chất lượng sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hãy ưu tiên các loại thịt nạc và chưa qua chế biến như gà hoặc gà tây để giữ vững “phong độ”.
Một số loại rau như măng tay, súp lơ xanh và cải brussel ảnh hưởng không tốt đến tinh dịch, mồ hôi, nước tiểu và hơi thở.
Cam thảo chứa glycyrrhizin được cho là liên quan đến tình trạng thấp testosterone.
Nếu bạn định xem phim cùng vợ/người yêu, đừng động đến bắp rang bơ vì nó sẽ làm giảm hứng thú của bạn. Ăn nhiều các loại bắp rang chế biến sẵn còn gây ra các vấn đề về tuyến tiền liệt do axit perfluorooctanoic trong lớp túi lót.
Soda ăn kiêng chứa các chất tạo ngọt nhân tạo làm cho lượng serotonin giảm và bạn sẽ gặp khó khăn trong chuyện phòng the.
Mách bạn những loại thịt giúp quý ông “sung mãn”
Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng thúc đẩy chức năng tình dục , hỗ trợ sinh tinh. Trong đó, các loại thịt thường có tác dụng rõ ràng nhất.
Chuyên gia về sức khỏe tình dục có giới thiệu một vài loại thịt có tác dụng giúp phái mạnh sung mãn hơn trong chuyện ấy
Thịt cá chạch
Cá chạch giàu hàm lượng protein, canxi, photpho, sắt, vitamin, niacin… những chất này có tác dụng giúp phái mạnh bổ khí huyết , bổ thận sinh tinh. Đàn ông thường xuyên ăn cá chạch có thể tăng cường thể lực, nâng cao chức năng tình dục .
Thịt lừa
Thịt lừa có mùi vị tinh khiết, là một loại thịt có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp. Theo Đông y, thịt lừa có tác dụng bổ khí huyết , bổ gan thận. Phái mạnh thường xuyên ăn thịt lừa có thể cải thiện tình trạng gan thận yếu dẫn đến đau lưng mỏi gối, cương cứng yếu.
Thịt các chạch giàu protein, canxi, photpho, sắt, vitamin, niacin… có tác dụng bổ khí huyết , bổ thận sinh tinh.
Thịt chim bồ câu
Chim bồ câu được mệnh danh là “phượng hoàng trắng”, là loài chim có tần suất giao phối cao và khả năng sinh sản nhiều. Thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu có chứa các thành phần dinh dưỡng như: protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm… Chúng có tác dụng bổ thận sinh tinh, tráng dương ích khí. Nếu hầm thịt chim bồ câu, trứng chim bồ câu với Cẩu Khởi (một vị thuốc Đông y) để ăn thì có thể giúp dương vật cương cứng mạnh mẽ hơn.
Thịt chim cút
Thịt chim cút không chỉ thơm, ngon, mềm mà còn giàu dinh dưỡng. Thịt chim cút và trứng chim cút chứa rất nhiều loại axit amin và muối vô cơ cần thiết cho cơ thể. Chúng có tác dụng bổ khí ích thận, lưng gối khỏe mạnh, là thực phẩm bổ dưỡng. Phái mạnh thường xuyên ăn có thể cải thiện tinh lực, nâng cao ham muốn tình dục .
Thịt dê
Thịt dê được ví quý như nhân sâm. Thịt dê là loại thịt thượng đẳng bổ nhiệt, cường thân, tráng thể. Dinh dưỡng học hiện đại cũng chứng thực rằng, thịt dê không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có vi lượng kích thích tố tình dục , thực sự có tác dụng tráng dương. Có điều, cần lưu ý không nên chế biến thịt dê với giấm hay khi ăn thịt dê thì không nên uống trà. Nếu không sẽ làm giảm hiệu quả tráng dương, sinh ra protein axit tannic, dẫn đến chứng bí tiện (táo bón).
Blogsudo Tổng Hợp