Dưới đây là những mẹo đơn giản để bạn cảm thấy mọi chuyện nhẹ nhàng và vui vẻ hơn.
1. Không phải lúc nào cuộc sống cũng phức tạp và rối tung như chúng ta tưởng. Đôi khi, mọi chuyện rất đơn giản. Miễn là bạn cảm thấy vui vẻ thì đó chính là sống.
2. Luôn tuân thủ nguyên tắc đạo đức của bạn. Hãy tin vào những giá trị mà bạn được nuôi dưỡng từ nhỏ và không bao giờ cho phép những người khác tước bỏ điều đó khỏi bạn.
3. Bất cứ khi nào buồn hãy vào bếp.
4. Vào những trang hài hước để cười một chút.
5. Quan trọng hơn, đừng bao giờ kìm nén nụ cười. Hãy cười to, thật và sảng khoái. Hãy tâm niệm rằng: “Luôn miệng mỉm cười, may mắn tự nhiên đến”.
6. Đừng lãng quên những sở thích của bạn, sẽ có một ngày chúng cứu rỗi tâm hồn bạn. Hãy cố gắng dành ra chút ít thời gian cho những công việc mà bạn yêu thích.
7. Luôn tư duy cởi mở và nhìn thoáng về mọi chuyện. Hãy học cách phá bỏ những bức tường định kiến và tỏ ra tôn trọng những ý tưởng mới xuất hiện.
8. Chơi đùa. Tụ tập với bạn bè, chơi đùa với thú cưng, chơi đùa với gia đình của mình.
9. Luôn khao khát tri thức. Hãy để cuộc đời mang đến những bài học. Nên nhớ rằng sẽ không có một ngày nào mà bạn không cần phải học hỏi từ cuộc sống cả.
10. Học cách tha thứ. Hãy để trái tim bạn được giải phóng khỏi những ý nghĩ xấu xa, đen tối khiến nó nặng trĩu.
11. Khi ở cạnh người bạn yêu thương, hãy dành một giây ngắm họ thật kỹ. Từ đường cong trên cơ thể họ cho đến màu của tròng mắt. Hãy ngắm gương mặt họ tỏa sáng với một nụ cười. Hãy trân trọng vẻ đẹp tự nhiên của người bạn yêu.
12. Bên cạnh việc trân trọng nửa kia, còn một việc cũng quan trọng không kém là hãy chạm tay vào họ. Ôm họ thật chặt. Những cử chỉ âu yếm, một nụ hôn thật sâu sẽ giúp bạn thư giãn cả cơ thể lẫn tâm trí, lãng quên tất cả chuyện buồn bực ngoài kia.
13. Hãy bật thật to ca khúc yêu thích khi ở trên xa. Hãy để âm nhạc chiếm trọn tâm trí của bạn.
14. Một cách nghiêm túc nhất, trừ phi ngoài trời đang có bão lốc, bằng không hãy bước ra khỏi nhà ngay khi bạn có thể. Chỉ cần 5 phút trong ngày để hít thở khí trời và để cho ánh nắng mơn man trên mặt cũng đã đủ để sưởi ấm tâm trạng của bạn.
15. Đừng sợ yêu.
16. Không ngừng hoàn thiện bản thân nhưng đừng quên yêu chính mình. Bạn sẽ không thể yêu được ai nếu như không biết yêu và trân trọng mình trước tiên.
17. Chia sẻ những câu chuyện vui, hài hước với bạn bè.
18. Khám phá. Thế giới này sở hữu vô số cảnh đẹp khó tưởng tượng nổi, miễn là bạn có cơ hội khám phá chúng. Du lịch có thể tốn kém, nhưng nếu chịu khó để ý, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều địa chỉ bỏ túi tuyệt vời ở gần nơi mình ở.
19. Hãy dành thời gian cho riêng mình mỗi khi cuộc sống trở nên quá ngột ngạt và căng thẳng.
20. Hãy vứt điện thoại và email sang một bên khi bạn đang cố gắng trò chuyện với ai đó. Những sự tương tác nửa vời, không toàn tâm toàn ý sẽ hoàn toàn thất bại.
21. Không ngừng tưởng tượng.
22. Dũng cảm và can đảm.
23. Tìm kiếm những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của mình và tâm sự, chia sẻ chúng với những người khác.
24. Tập thể dục, sống lành mạnh và hướng tới một cơ thể khỏe khoắn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Chỉ có như vậy, bạn mới đủ sức theo đuổi những giấc mơ của mình.
25. Luôn đặt mình vào vị trí người khác khi tìm hiểu, nhìn nhận vấn đề. Cố gắng hiểu cách nghĩ của mọi người khi trao đổi. Thật dễ dàng để phán xét hay nổi giận với ai đó mà quên rằng có vô số lý do khách quan có thể khiến họ hành xử hay cảm nhận như vậy.
26. Hiểu rằng không ai có cuộc sống giống ai và gánh nặng cuộc sống của mỗi người mỗi khác. Đó là một trở ngại thú vị mà tất cả chúng ta đều phải học cách vượt qua.
27. Hãy tự do bộc lộ bản thân và cảm nhận, suy nghĩ của mình.
28. Đi phượt.
29. Khiêu vũ. Nhảy. Hãy để cơ thể và tâm trí của bạn cuốn theo điệu nhạc và những bước đi.
30. Cho phép bạn yếu đuối và chia sẻ những suy nghĩ thầm kín nhất với người mà bạn tin tưởng.
31. Sống đúng với mình để những người xung quanh yêu quý con người thật của bạn.
32. Khi cần phải khóc, đừng bao giờ kìm nén những giọt nước mắt. Hãy khóc một trận cho thỏa nếu điều đó thực sự cần thiết.
33. Ăn uống lành mạnh nhưng nếu thỉnh thoảng có ăn vài miếng socola thì cũng không chết ai.
34. Đôi lúc hãy thử làm những việc mà bạn vẫn sợ. Sẽ rất vui đấy.
35. Chụp ảnh.
36. Chơi game, bất cứ trò nào như Candy Crush cho đến câu cá, bạn sẽ có những phút giây thư giãn thực sự.
37. Những cuộc trò chuyện ngắn ngủi với người thu ngân ngoài cửa hàng hay bảo vệ công ty có ích nhiều hơn là bạn tưởng. Chúng ta thường phớt lờ những cơ hội nhỏ trong đời để có sức ảnh hưởng đến những người xung quanh mà không hề hay biết.
38. Dành nhiều thời gian hơn với thú nuôi. Hãy chơi với chú mèo con hay tung bóng cho chú chó nhà bạn đuổi bắt. Hãy yêu quý chúng vì sự gắn bó vô tư, không vụ lợi của loài vật với chủ nhân.
39. Lên danh sách mục tiêu và làm việc để hiện thực hóa những mục tiêu đó.
40. Hạn chế chỉ trích, phán xét người khác. Việc đó sẽ không bao giờ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn cũng như giúp bạn trở nên giỏi giang hơn, hoàn hảo hơn cả.
41. Hãy tham gia những hoạt động vốn là thế mạnh của bạn. Sẽ có những khoảnh khắc bạn cảm thấy tự hào về chính mình và cảm thấy cuộc sống này có ý nghĩa.
