Hầu như ngày nào chúng ta cũng đều nghe qua một yếu tố nào đó có liên quan đến ung thư: nhuộm tóc, ở gần đường điện cao thế, sở hữu điện thoại di động, nghiện cà phê, ăn nhiều thịt nướng, nước tương 3- MCPD v.v… đều từng được “tố cáo” là có liên quan đến ung thư
Nguyên nhân gián tiếp gây ra ung thư là các yếu tố môi trường và hormone. Có nghiên cứu ước tính rằng khoảng 95% các trường hợp ung thư mà bác sĩ điều trị là do các yếu tố môi trường gây ra, và gien là nguyên nhân gây ra khoảng 5% các trường hợp ung thư.
Thật ra, ước tính như thế cũng quá đơn giản, vì khó mà quy bao nhiêu trường hợp ung thư do gien và bao nhiêu do môi trường, trong khi chúng ta chưa biết gien nào là “thủ phạm”. Tại sao những người có tiền sử gia đình ung thư nhưng lại không bao giờ mắc bệnh ung thư? Tại sao một số người không bao giờ hút thuốc lá lại bị ung thư?<br />
Nguyên tắc “phòng bệnh hơn chữa bệnh” rất phù hợp với bệnh ung thư. Người Việt Nam thường ít có thói quen phòng bệnh, có bệnh thì mới chữa, đã có rất nhiều người phát hiện ra mình bị ung thư thì đã ở giai đoạn cuối và không còn khả năng chữa trị.
Vậy tại sao bạn không thay đổi quan niệm sai lầm đó ngay từ lúc này? Đặc biệt là những người có tiền sử gia đình bị ung thư sự có gien kích hoạt gây ung thư khi bị phơi nhiễm với một yếu tố môi trường nguy hiểm nào đó: thói quen ăn uống, thuốc lá, bia rượu, vận động cơ thể, môi trường làm việc, mức độ phơi nhiễm với các hóa chất trong cuộc sống.
Chế độ dinh dưỡng:
Không nên dùng nước có nguy cơ bị ô nhiễm, nên dùng nước máy hoặc nước đã qua xử lý hệ thống bình lọc để đảm bảo an toàn không nhiễm độc kim loại nặng như: chì, asen,…
Nếu công việc hàng ngày của bạn tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, ở các mỏ than, dầu khí, xưởng máy,… nguy cơ bị ung thư của bạn rất cao. Ngoài chế độ dinh dưỡng phòng ung thư thôi không đủ mà bạn nên bổ sung thường xuyên các chế phẩm chống ung thư, tăng cường miễn dịch.
Thật là thú vị trong các dạng bào chế của Đông y lại có những thực phẩm được chế biến từ những thực phẩm, vị thuốc có chứa các chất chống ôxy hóa, nhờ vậy mà khi sử dụng thường xuyên đã có tác dụng hữu hiệu trong việc phòng chống ung thư.
Thói quen sinh hoạt:
Bạn nên ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể thao sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, đồng thời tăng sức đề kháng và miễn dịch đối với các tế bào ung thư.
Bạn cũng nên đi khám sức khỏe tổng quan định kỳ, thường 6 đến 1 năm một lần để có thể phát hiện ung thư giai đoạn sớm. Như vậy khả năng chữa khỏi ung thư sẽ rất lớn.
Giấc ngủ vô cùng quan trọng để lập lại cân bằng sau một ngày hoạt động. Nên ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày, tốt nhất là 7-8 tiếng.
Hạn chế tiếp xúc môi trường độc hại, đeo khẩu trang khi ra đường, trong hầm mỏ, xưởng xí nghiệp, …
Con người là món quà của tạo hóa, vì vậy bạn, mỗi chúng ta nên lắng nghe cơ thể nói và chăm sóc cơ thể thể để có một sức khỏe thật tốt. Chúc các bạn thành công trong phòng bệnh ung thư.
