Các bước quan trọng để bảo vệ đôi mắt
Bảo vệ mắt: Đối với phụ nữ phải làm việc nhiều với sách vở, giấy tờ và tiếp xúc nhiều với màn hình máy vi tính cần chú ý cẩn thận hơn về đôi mắt của mình. Không được làm việc trong môi trường như vậy quá lâu và liên tục. Thường xuyên thư giãn mắt bằng cách đưa mắt nhìn ra xa. Tuyệt đối không được dụi mắt. Khi trang điểm đôi mắt phải hết sức nhẹ nhàng, không kéo căng làn da vùng mắt. Đeo kính để bảo vệ mắt, không nheo mắt để nhìn, không làm việc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Hiện tượng ngủ gục trên mặt bàn sẽ tạo nhiều nếp nhăn cho mắt và da mặt.
Chế độ ăn uống: Cần ăn nhiều thức ăn giàu chất keo để tạo liên kết chặt chẽ giữa các dây cơ như: lòng trắng trứng, thịt chân giò, cá, dầu gan cá.
Một số mẹo để đôi mắt sáng đẹp hơn:
Hãy massage vào mỗi buổi sáng để có đôi mắt khỏe đẹp
– Mỗi sáng thức dậy, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ vòng tròn quanh mắt theo chiều hướng ra ngoài để làm cho mắt khoẻ và tươi tỉnh hơn.
– Trước khi đi ngủ, dùng miếng bông thấm nước lạnh đắp lên, nhắm mắt lại 10 phút sẽ làm dịu đi sự mệt mỏi của các cơ quanh mắt.
– Một trong những thủ thuật đơn giản nhất bạn nên làm đầu tiên để chống sưng vùng da quanh mắt là đặt hai chiếc thìa to vào tủ lạnh và để lại nó qua đêm.
Sáng hôm sau nó sẽ có nhiệt độ hoàn hảo để giảm sưng đôi mắt của bạn, rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt chúng lên mắt chừng 5 phút, thế là xong. Bạn không nên để quá lâu vì mắt bạn có thể bị đỏ lên hình cái thìa như con gấu trúc ngộ nghĩnh .
– Sử dụng dưa leo: Bạn cắt quả dưa leo thành những khoanh nhỏ, để vào tủ lạnh sao cho khi đắp lên da, bạn có cảm giác mát hơn. Đặt hai lát dưa chuột vào mí mắt của bạn và tận hưởng những hiệu ứng nhẹ nhàng của cách spa đơn giản này nhé.
– Sữa tươi cũng là một vũ khí bí mật giúp bạn điều trị vấn đề mắt sưng húp. Một ít sữa tươi và dùng một miếng bông nhúng trong đó. Sau đó, thoa sữa lên vùng da xung quanh mắt của bạn và giữ như vậy ít nhất chừng 5-6 phút.
Phương pháp chống khô mắt
Nhỏ mắt theo ý kiến của bác sĩ khi bị khô mắt
– Nhỏ nước mắt nhân tạo: Bảo vệ mắt không bị khô bằng cách nhỏ nước mắt nhân tạo, hoặc thuốc mỡ vào buổi tối.
-Giảm sự viêm nhiễm: Bạn cần kiểm soát sự viêm nhiễm của mắt. Thuốc nhỏ mắt Retasis và các sản phẩm tương tự có thể giúp bạn gia tăng tuyến nước mắt và giảm được hiện tượng viêm nhiễm, tránh được bệnh đau mắt đỏ và khô mắt mãn tính.
– Kiểm soát môi trường sống: Đừng để quạt, máy lạnh và gió thổi trực tiếp vào mắt của bạn. Điều này sẽ làm khô màng nước mắt và khô bề mặt đôi mắt của bạn.
– Kính áp tròng: Nếu bạn đang sử dụng kính áp tròng, hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng kính. Kính áp tròng có thể làm tăng tình trạng khô mắt và đỏ mắt của bạn.
– Khám bác sĩ: Những bệnh viện chuyên nghiệp về mắt sẽ giúp bạn điều trị các chứng sưng, đỏ và khô mắt.
